マラソンの朝は東京マラソンから鰻と決めてる
イオンで980円の中国産
朝6時から頂く
ついでに、burnも初めて飲んでみた
オロナミンCみたいな味だな
柏から特急に乗る。超満員
土浦に着くと人の波 最近のマラソンブームはすごいね
この大会に初めて出たのが1995年だった
その時はこんなじゃなかったよな
前日の雨でグランドはどろんこ
緊張のレース前
今回のラップタイムを見てみると
5ｍ 32分49秒
10ｋｍ 33分00秒
15ｋｍ 33分36秒
20ｋｍ 36分25秒
ハーフ通過 2時間31分08秒
25ｋｍ 39分40秒
30ｋｍ 44分34秒
35ｋｍ 46分49秒
40ｋｍ 37分10秒
今回ウエストバックには、ウイダー2個とイオンのPBのういだーみたいなやつ1個、ソイジョイ2個、塩キャンディー、スニッカーズミニと純ブドウ糖を入れておいた。
とにかく今回は練習していないからゆっくり入ってとにかく粘ることと余力があったら35キロ過ぎたらスピード上げるが目標
目標タイム5時間で望んだ
今回初めてサングラスをして走った
カンカン照りというわけではなかったが5時間以上走るわけだからこれからは必須アイテムかも
初めは塩キャンディーをなめながら走ってた
ハーフ通過 2時間31分08秒なんで一応ここまでは予定通り
まあそこからは練習不足が露呈した格好でどんどんラップタイムが落ちる
結構暑かったので持って行ったスニッカーズミニやソイジョイは食べる気起こらず塩キャンディーが切れてから助かったのは純ブドウ糖だ
給水ポイントが近くなると純ブドウ糖を口に放り込んで水で溶かす感じ
35から40キロは37分10秒と前の5キロから9分39秒縮める。
このときは足が軽くなったんで一気に行ったんだけど最後2キロはバテバテになった
記録的にはたいしたことないが今回はペースを守ることの重要性を感じたレースだった
使用後 ヘロヘロ
Tシャツと同じ柄のタオルをもらう
れんこんめんも頂く。霞ヶ浦周辺はれんこんの産地だ
