これが答えだ 私は毎日が快眠です。眠れない人へ
ヤクルト1000 少し前にヤクルト1000が品薄で手に入れるのが大変という記事を目にした。 ヤクルト1000の公式ページを見ると（→こちら）、 熟眠時間(※1)と熟眠度(※2)が増加したことが報告されています。※1 ノンレムステージ3の睡眠...
これが答えだ これが答えだ 父親を尊敬することについて
NHK札幌放送局の船岡久嗣（ひさつぐ）アナウンサーが、2月17日深夜に東京・中野区にあるNHKの20代女性アナウンサーA子さんの自宅マンション敷地へ侵入した疑いで逮捕された。大相撲やフィギュアスケートなどのスポーツ実況で活躍していた人気アナ...
料理 久々に弁当を作ってみた
弁当を作った。 きんぴらごぼうはスーパーにうっていたやつをそのまま投入 卵焼きは砂糖入れただけの甘いやつ。（だし巻き卵よりただただ甘いのがいいのだ。） キャベツにロースハムいれてマヨネーズで和えてスライスチーズをのせた ご飯に海苔とフジッコ...
四千万歩歩く 四千万歩へ 2022年12月26日から2023年1月22日
12月26日～1月1日 58063歩 44.9KM 1月2日～1月8日 20348歩 15.7KM 1月9日～1月15日 89241歩 69.1KM 1月16日～1月22日 78001歩 60.4KM 累計 1582800歩 12...
四千万歩歩く 四千万歩へ 2022年10月24日から2022年12月25日
10月24日～10月30日 91547歩 70.9KM 10月31日～11月6日 56125歩 43.4KM 11月7日～11月13日 71709歩 55.5KM 11月14日～11月20日 91554歩 70.9KM 11月21日...
Audible（オーディブル）で聴く読書 「天才 Audible Logo Audible版 – 完全版」を聴く。今必要としている政治家は岸田文雄じゃなく田中角栄だ
→Audibleで聴く 本書「天才 Audible Logo Audible版 – 完全版」石原 慎太郎 (著), 原田 晃 (ナレーション)は、 一人称、田中角栄のひとり語りで進んでいく。これがまたリアル感があって良い。 最期は哀れだ。権...
自分ニュース 2023年の手帳は、「ほぼ日手帳 weeks 2023」に決めた
→Amazonで「ほぼ日手帳 weeks 2023」をチェック 来年は2011年以来のほぼ日にしました。 左ページを24時間割りとして使うと1時間あたり約３mm →Amazonで「ほぼ日手帳 weeks 2023」をチェック 来年は今年以上...
四千万歩歩く 四千万歩へ 2022年10月3日から2022年10月23日
10月3日～10月9日 66002歩 51.1KM 10月10日～10月16日 69568歩 53.8KM 10月17日～10月23日 66360歩 51.4KM 累計 623157歩 482.2ｋｍ 四千万歩まであと39,376,...
映画 「ドライブ・マイ・カー インターナショナル版」を観た
「ドライブ・マイ・カー インターナショナル版」を観た。→アマゾンプライムビデオで観る 舞台俳優であり演出家の家福（かふく）は、愛する妻の音（おと）と満ち足りた日々を送っていた。しかし、音は秘密を残して突然この世からいなくなってしまう。2年後...
映画 「カサブランカ」イングリッド・バーグマンが美しすぎる
→アマゾンプライムビデオで観る 「カサブランカ」 第2次大戦下の仏領モロッコのカサブランカ、酒場を経営するリックは昔の恋人イルザに再会する。だが彼女は反ナチのリーダーである夫ラズロに伴われ、旅券を手に入れるために現れたのだった。リックはイル...