１月はそれなりに走ったのだが、それ以降はとんとご無沙汰。
結局４月に２回練習したのみで本番となった。
土浦まではそう遠くはないが負担軽減のため
前日から「ホテルマロウド筑波」に泊まる。
当日快晴。気温が高い。
エントリーが２万４４８０人と過去最多の出場者だと知る。
（国内３番目のビッグな大会だそうだ）
この大会は私の唯一のフルマラソン参加・完走した大会だ。
記録を見ると１９９５年に４時間８分２０秒で完走している
（この時はICチップは無かったように思うので実際はこれよりも数分は早く完走）
起床は午前６時少し前。
昨日買っておいたパンやウイダーをすぐ食べる。
それから７時までまどろむ。
今回は練習していないので長丁場になる。朝の食事は大事だ。
走っていて腹が減るといきなりパワーが落ちるので無理してでも食べる方が正解だ。
ランニングウエアに着替える前に乳首に絆創膏を貼る。
これは前回の教訓だ。（貼らないと乳首から擦れて血が出る）
ホテルから会場まで歩いて１０数分。
人でごった返していた。
早々にジャージを脱いで荷物を預け、ポカリスエット１本もって、こまめに水分補給。
スタートまで３０分位前に準備完了。
スタートは自己申告で４時間３０分台で走るプラカードの所に並ぶ。
とにかく完走が目標だ。
前回は４時間切りが目標で２５キロまでは３時間半のペースで行ってその後失速したので、
今回はゆっくり入って、まずの目標は足切りがある１７キロ（２時間１５分）ポイントを通過することだ。
午前１０時。スタートの号砲。
といってもすぐ動き出すわけではない。
やっと歩き始めたのがスタートから５分３０秒後。
スタート地点を通過したのは号砲から１０分以上過ぎていた。
（今回はICチップを靴に装着しているので公式記録とは別に、自分がスタートラインを過ぎてからの正確な時間が測定される）
４時間半ペースの集団に入っているのでゆっくりしたペースの走り。
とにかく足切り通過・完走を目指す
足切りラインは自分の正確な時間ではなく、公式スタート時間からの計測なので
走り始めた段階で１０分以上のハンデだ。いささか気持ちが焦る。
１５キロ過ぎで２０分は余裕で足切りラインを通過できると予想できたのでひとまず安心。
１７キロを過ぎて余裕が出来たが２０キロ過ぎには足のバネがなくなるのがわかった。
ここからは弾むようには走れない。
苦しい時間帯に入った。
今日は非常に天気が良く気温も高いが、心地よい風が結構吹いていたので助かる。
給水ポイントは５キロ過ぎから２．５キロ毎にある。
全ての給水ポイントで止まり、アミノバリューか水を補給。
前回は４時間切りを目標に走ったので給水ポイントでは水分しか補給しなかったが、今回は完走が目標なので水分以外のものも補給した。
公式のエイドステーションでは、水分以外にもバナナやカステラみないなもの、キャンディーなども食べる。
とにかくガス欠しないように
２０キロ過ぎからは２．５キロ毎のエイドステーションしか楽しみがなくなった。
前回走ったときに小銭持ってた方がいいなと思ったことを忘れていた。
毎度毎度、水とアミノバリューでは飽きてしまうのだ。
沿道にはコンビニもあるし自販機もある。好きなジュースでも飲んで楽になりたかったが忘れてしまった。
この大会の良いところは後半に沿道にお住まいの方が自営のエイドステーションをやってくれることだ。
今回自分が頂いておいしかったものは、１番は梅干しだ。これは２カ所で頂いたのだが本当においしかったし塩分の補給にもなった。
２番目はこれはビックリ。温かいほうじ茶だ。温かかったので一気には飲めずに立ち止まってしまったがこれも疲れた身体にはよく合うとおもった。
３番目は、キャンディーだ。これを２個もらって口に頬張りながら走っていると疲れを忘れる感じがする。次回は持って走りたいと思う。
なんだか飲んだり食べたりすることばかり書いたが完走が目標なんで・・・・・
２５キロ過ぎからは歩くようなスピードであるが手は腰のラインにおいて走る姿勢でがんばった。
前回も思ったが今回のペースで走っていると、歩く人が非常に多いのが目に付いた。
自分は歩くことは決してしない。やはり記録の意味がなくなると考えるからだ。
どんなに遅くとも走るポーズで走っていれば歩いている人をどんどん抜いていける。
ラスト２キロだけ本気で走った。
ほとんどの人が歩いていたので１００人以上追い抜いた。
気持ちよくゴールインできた。
結局５時間半もかかった。
次回こそ４時間の壁を破りたい
